Weihnachtsmarkt und bunter Teller: So naschen wir gesünder

Hand aufs (Lebkuchen-)Herz: Sind es nicht die vielen Leckereien, die die Adventszeit so schön machen? Dass wir sie der Gesundheit zuliebe in Maßen genießen sollten, wissen wir. Aber wie gelingt es?

Berlin (dpa/tmn) – Direkt nach dem Frühstück wandert das Stück Schokolade aus dem Adventskalender in den Mund. In der Teeküche der Firma stehen die selbst gebackenen Kokosmakronen der Kollegin. Und auf dem Weihnachtsmarkt sind herrlich fettige Reibekuchen ein Muss.Weihnachtsleckereien wie diese müssen wir uns nicht verbieten. Aber weil sie viel Zucker und Fett – und damit Kalorien – enthalten, tun wir unserer Gesundheit Gutes, wenn wir nicht bei jeder Gelegenheit zugreifen. Oder wenn wir leichtere Alternativen einbauen. Zum Beispiel so:

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Gesund durch den Advent: Weihnachtstees & ihre Kräfte

Die Adventszeit ist eine wunderbare, aber oft auch stressige Zeit. Zwischen Weihnachtseinkäufen, festlichen Vorbereitungen und dem alltäglichen Trubel ist es wichtig, sich Momente der Ruhe zu gönnen und gleichzeitig die Gesundheit zu stärken. Eine ideale Möglichkeit hierfür bietet der Genuss von Weihnachtstees. In diesem Sinne stellen wir Ihnen vier besondere Tees vor, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch wohltuende Eigenschaften für Körper und Geist haben.

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